Відомий український гуморист, ведучий та актор Юрій Ткач, який останнім часом буквально тане на очах, розкрив секрет свого схуднення. Знаменитість назвав метод, який йому допоміг позбутися зайвих кілограмів.
У березні цього року комік розповідав, що він схуд на майже 10 кілограмів, а зараз ця цифра ще збільшилася. Попри те, що Юрій не став розкривати свою вагу, він зізнався, яким чином йому вдається худнути.
За словами зірки Студії "Квартал 95", він майже не обмежує себе в їжі. Ткач може дозволити собі з'їсти солодощів, але не зловживає цим і робить це дуже рідко, харчуючись здорово та корисно. Цього літа гуморист запровадив нову звичку у свою щоденну рутину.
Зокрема, артист почав багато часу приділяти духовності і почав стояти на цвяхах, і медитувати. Юрій зазначив, що така звичка допомогла йому навчитися контролювати себе та вплинула на його форму і харчування.
"Влітку я встав на цвяхи й почав трохи медитувати. Трохи наповнювався енергійно. Просто себе контролюю, але якщо мені дуже хочеться, то обов'язково з'їм тортик, але невеличкий шматочок", – поділився ведучий.
Крім того, знаменитість вказав, що він не ставив перед собою конкретної мети схуднути на певну кількість кілограмів. Зараз актор просто хоче вести здоровий спосіб життя та контролювати себе.
"Немає ніякої мети. Просто почав, як то кажуть, трохи пп-шно жити", – підсумував Ткач.
Нагадаємо, раніше українська акторка Любава Грєшнова за 7 місяців схудла на 40 кілограмів. Знаменитість відповіла, як їй це вдалося та яких правил вона дотримувалася.
