Відома українська акторка, зірка серіалів "Трикутник долі", "Тінь минулого", "Родина на рік" Любава Грєшнова, яка раніше розповіла, як тікала з РФ, схудла на 30 кілограмів. Артистка відповіла, як їй вдалося позбутися зайвих кілограмів.
Кінозірка набрала зайву вагу під час вагітності. Після народження дитини вона була незадоволена своїм зовнішнім виглядом. На початку 2017 року її вага складала 95 кілограмів. Любава зізналася, що в неї був навіть страх, що вона не зможе повернутися до своєї минулої стрункої форми та більше її не запросять зніматися в кіно.
"Це був страшний період, коли я була впевнена, що більше не повернуся до акторської професії. Після пологів я важила 95 кг, і я майже не мала шансів скинути вагу", – розповіла акторка в інтерв'ю журналу Viva.
Грєшнова на шляху до схуднення випробувала на собі велику кількість різних дієт, які тільки погіршували її становище. З часом вона зрозуміла, що без спорту не зможе досягти омріяного результату та знайшла собі тренера. Завдяки тренуванням та збалансованому раціону із простих продуктів за 7 місяців акторка схудла з 95 до 55 кілограмів.
"Обовʼязковий здоровий сніданок — каша або білок, вдень — салат, каша, білок, на вечерю — салат та білок. Це найпростіша схема, за якою харчуються всі спортсмени, з легкими перекусами і без голодувань. Перед сном, якщо я була голодна, завжди їла огірки, відварені яйця або омлет та салат", – поділилася знаменитість.
Нагадаємо, раніше лідер гурту "ТіК" Віктор Бронюк схуд на 30 кілограмів та розповів, як йому це вдалося. Він назвав найбільш ефективний метод схуднення.
