Стосунки – це взаємодія двох закоханих людей, яка потребує багато зусиль та взаєморозуміння. Партнери повинні поважати особисті кордони один одного. Якщо ви помічаєте, що докладаєте багато зусиль, аби покращити стосунки та догодити коханій людина, а натомість нічого не отримуєте, то варто замислитися, чи потрібна вам ця особа у житті.
Це перший тривожний сигнал про те, що краще замислитися про розрив. Американський психолог Марк Треверс на порталі Psychology Today пояснив, які три ознаки свідчать про те, що у ваших стосунків немає майбутнього.
Чому партнери повинні поважати особисті кордони один одного
У психології існує термін "стандарт стосунків". У кожного ці норми різні, але зазвичай вони повинні бути подібними в пари, зокрема, у них мають збігатися цінності, погляди на життя та смакові вподобання. Не менш важливим є те, щоб обидва партнери рівноцінно поважали особисті кордони один одного та давали свободу вибору.
Однак, якщо хтось із закоханих йде на певні жертви та намагається шляхом завдання шкоди собі догодити партнеру, то це свідчить, що кохана людина нехтує вами. Такі стосунки приречені на розрив і з часом ситуація може лише погіршитися та перерости у токсичні чи навіть абʼюзивні стосунки.
"Особиста невпевненість, така як низька самооцінка, часто змушує людей значно знизити свої стандарти, побоюючись, що через занадто високі стандарти від них підуть кохані", – зазначає експерт.
Треверс закликає цінувати себе та не нехтувати своїми потребами. На початку роману важливо вибудувати чіткі кордони дозволеного, щоб партнер розумів, яку межу йому не можна перетинати.
Три ознаки, які свідчать про те, що у ваших стосунків немає майбутнього
Ви постійно шукаєте виправдання для партнера
Якщо ви регулярно пояснюєте собі чи іншим неприйнятну поведінку своєї другої половинки, це тривожний сигнал. Ви сподівалися на турботливого, уважного партнера, але натомість отримали людину, яка ігнорує ваші потреби, нехтує вашими почуттями чи навіть завдає болю.
Попри це, ви знаходите виправдання його діям, шукаєте компроміси та намагаєтесь не помічати очевидних проблем. Безумовно, у стосунках важливе взаєморозуміння, але, коли лише один партнер старається у стосунках, такий союз перестає приносити радість і задоволення.
Ви чекаєте, що партнер зміниться
Одна з найпоширеніших пасток у стосунках – віра в те, що з часом людина стане іншою. Заради цієї ілюзії багато хто закриває очі на брехню, байдужість чи навіть неповагу. Ви можете виправдовувати партнера, сподіваючись, що він зміниться під впливом ваших зусиль або просто з роками.
"Замість того, щоб визнати, ким насправді є їхній партнер зараз, вони зосереджуються на потенціалі та інвестують час у віру та ілюзії щодо коханої людини", – вказує психолог.
Але змінитися можна лише за власним бажанням, і якщо людина не прагне цього самостійно, ваші очікування так і залишаться лише очікуваннями. Важливо чесно відповісти собі на питання: скільки ще ви готові терпіти таке ставлення та чи потрібно це для вас.
Лише ви намагаєтесь врятувати стосунки
Будь-які міцні та здорові стосунки будуються на рівнозначних зусиллях двох людей. Якщо один партнер робить усе для збереження стосунків, а інший не виявляє ініціативи, це руйнує взаємини між закоханими. У такій ситуації людина, яка вкладає всю енергію в стосунки, поступово виснажується, відчуває себе нещасною та недооціненою.
Тим часом байдужий партнер віддаляється ще більше. Експерт радить у такому випадку звернути увагу на власні потреби, навчитися цінувати себе і не витрачати час на зв’язок, у якому немає взаємності. Лише ті стосунки, де є рівноправність, турбота і спільне бажання розвивати взаємини, можуть стати справді щасливими і тривалими.
"Жертви необхідні для підтримки здорових стосунків, де обидва партнери іноді ставлять потреби іншого на перше місце. Але, коли лише одна людина жертвує без взаємності, це може виснажити психічне здоров'я, що призведе до образи та втрати ідентичності", – підсумував експерт.
Нагадаємо, раніше УНІАН писав про головні помилки у стосунках, через які ваша пара приречена на розрив. Психологиня пояснила, на що у стосунках можна "закрити очі", а що не можна пробачати ніколи.
