Підпишіться на нас в Google
Психологиня і тренерка з питань стосунків доктор Пем Спурр та коуч з питань стосунків Анджела Воссен розповіли, як розпочати нові стосунки у зрілому віці та зробити цей процес комфортним і безпечним, пише The Telegraph.
Зазначається, що дедалі більше людей старшого віку відкривають для себе нові стосунки завдяки онлайн-знайомствам. Після розлучення, втрати партнера або тривалої перерви в особистому житті повернення до побачень може здаватися складним, але це не означає, що час для кохання минув.
Після розставання, розлучення або втрати близької людини відновлення вимагає часу. Не варто змушувати себе шукати нові стосунки раніше, ніж з’явиться внутрішнє бажання.
За словами докторки Спурр, головною ознакою готовності стане момент, коли хороших днів буде більше, ніж важких. Вона пояснює, що після завершення тривалих стосунків або втрати близької людини багато людей відчувають емоційний біль і навіть травматичні переживання. Настрій може змінюватися з дня на день: в одну мить людина відчуватиме готовність знову шукати кохання чи приємне спілкування, а в іншу – сумніватиметься в цьому.
Експертка зазначає, що важливим сигналом відновлення стане повернення інтересу до життя та поява думок про нові знайомства. Однак якщо людина, як і раніше, відчуватиме сильну невпевненість у собі та сумніватиметься у власній цінності, краще не поспішати. Коли з’явиться відчуття власної значущості, побудувати здорові стосунки стане набагато простіше.
Як почати знайомитися онлайн у зрілому віці
Онлайн-знайомства спочатку можуть здаватися складними, але головне – рухатися поступово й обирати комфортний для себе темп:
- Крок 1: Створіть щирий профіль. Перш за все, необхідно знайти відповідний сайт або додаток, де можна зустріти людей зі схожими інтересами та поглядами. Після реєстрації потрібно заповнити анкету. Вона має відображати справжню особистість людини: її інтереси, цінності та очікування від майбутнього партнера. Експерти радять не створювати ідеального образу себе і не перебільшувати свої досягнення. Щирість допоможе привернути увагу людини, якій сподобається справжня особистість, а не вигаданий образ. Також не рекомендується використовувати занадто старі фотографії – важливо показувати себе таким, яким людина є зараз.
- Крок 2: Почніть цікаве спілкування. Після створення профілю можна переглядати анкети інших користувачів і починати листування. Анджела Воссен радить ставити відкриті запитання, які допомагають підтримувати змістовну розмову. Наприклад, можна запитати про подорожі, місця, які людина мріє відвідати, або детальніше дізнатися про її захоплення. Якщо спілкування складатиметься легко й природно, наступним кроком може стати телефонна розмова або особиста зустріч. Попередній дзвінок допоможе зрозуміти, наскільки комфортно людям спілкуватися один з одним, і зробить перше побачення менш тривожним.
- Крок 3: Подбайте про безпеку. Навіть якщо спілкування здається приємним, важливо дотримуватися обережності. Анджела Воссен попереджає, що, незважаючи на добрі наміри більшості користувачів, необхідно заздалегідь подбати про власну безпеку. Вона рекомендує не розкривати особисті дані, адресу проживання та посилання на соціальні мережі доти, доки не з’явиться довіра і не відбудеться особиста зустріч. Перші побачення краще призначати в громадських місцях, повідомляти близьким про свої плани та звертати увагу на власні відчуття, якщо ситуація здається підозрілою.
Якщо перша чи друга зустріч виявиться невдалою, не варто сприймати це як поразку.
За словами експертів, онлайн-знайомства вимагають часу, але поступово допомагають стати впевненішими та отримувати задоволення від самого процесу.
Як знайти кохання після 50: традиційні способи познайомитися у зрілому віці
Не всім підходить онлайн-формат. Багато людей, як і раніше, знаходять партнерів завдяки спільним інтересам, подорожам та новим знайомствам у реальному житті. Експерти виділили два простих способи розширити коло спілкування та підвищити шанси зустріти людину, яка поділятиме ваші погляди та інтереси:
Подорожі та групові поїздки. Спільні поїздки можуть стати чудовою нагодою познайомитися з новими людьми. Це можуть бути екскурсії, активні тури, подорожі для людей старшого віку або поїздки, пов’язані з певними захопленнями. Докторка Спурр зазначає, що організовані подорожі допомагають познайомитися з однодумцями, однак не варто вирушати в подорож виключно заради пошуку кохання. За її словами, важливо сприймати таку подорож насамперед як можливість гарно провести час і отримати нові враження. Якщо ж під час поїздки вдасться зустріти особливу людину, це стане приємним доповненням.
Хобі та соціальні групи. Нові заняття – ще один спосіб розширити коло спілкування. Прогулянки, читання, творчість, спорт або волонтерство допомагають зустріти людей зі схожими інтересами. Докторка Спурр вважає, що клуби та захоплення є чудовим способом познайомитися з тими, хто поділяє ваші інтереси. Людина займається улюбленою справою й водночас отримує можливість зустріти когось близького за духом. Якщо на такому заході виникає симпатія, експерт радить почати з простого привітання та невимушеного запитання про хобі. Звичайна розмова може поступово перерости в більш тісне спілкування.
Який би спосіб знайомства ви не обрали – онлайн чи в реальному житті – головне, щоб цей процес був комфортним. Нові стосунки можуть виникнути в будь-якому віці, а зрілість часто дає більше впевненості, розуміння себе та готовності до справжньої близькості.
Нагадаємо, раніше УНІАН писав про те, як знайти кохання без додатків для знайомств.
