Дружба - це одна з найцінніших форм стосунків, яка підтримує нас у скрутні часи, надихає та дарує радість. Однак бувають моменти, коли дружба перестає приносити позитивні емоції, і продовження таких стосунків починає виснажувати морально. Як зрозуміти, що час завершити дружні стосунки? Ексклюзивно для УНІАН розповіла психологиня Ірина Шеньє.
Брати, але не давати
За словами експертки, під час вибудовування стосунків, як дружніх, так і партнерських, важливим є баланс між брати і давати. Коли одна людина вкладає більше часу, енергії, ресурсів у дружбу, а інша лише бере - це перша ознака, яка свідчить про те, що такі дружні стосунки слід припиняти.
Відсутність підтримки
Шеньє каже, що часто буває, що друг лише скаржиться іншому, а коли його просять про підтримку, він не готовий її надати.
"Якщо ми багато вкладаємося, це завжди свідчить про те, що ми чогось хочемо заслужити, не вважаємо, що з нами можна просто так дружити чи будувати любовні стосунки. Така стратегія сягає корінням у дитинство. Саме в дитячі роки людину могли навчити, що їй потрібно щось заслуговувати. Варто зазначити, що одна людина може просто користуватися другом, і це тривожний дзвіночок", - зазначила психологиня.
Порушення кордонів
Ще одна ознака, що час припиняти дружбу, - порушення кордонів. Воно може проявлятися так:
- Знецінювання ідей. Приміром, ви поділитеся з другом ідеєю, а він назве її "фігнею".
- Знецінювання почуттів. Якщо розповісти другу, що ви страждаєте, вам боляче, а людина відповість, наприклад, що ти вигадав, нічого страшного, минеться, подивися, як в інших. У такий спосіб друг дає зрозуміти, що йому байдужі почуття співрозмовника, і він не звертає на них увагу.
- Непрохані поради. Друзі можуть стверджувати, що вам слід розійтися з партнером або змінити роботу, і це недоречно, оскільки ви таких порад не просили.
"Крім того, про те, що час розривати дружбу, може свідчити критика та постійне порушення обіцянок", - підсумувала Ірина Шеньє.
Завершення дружби - це не завжди легко, але іноді це необхідно для вашого емоційного благополуччя. Пам'ятайте, що справжні друзі поважатимуть вас, надихатимуть і підтримуватимуть, а токсичні стосунки краще залишити в минулому.
