15 листопада за новим стилем у християн починається Різдвяний піст 2024. Протягом 40 днів для вірян накладається заборона на вживання м'яса, яєць і молочних продуктів. Крім харчових обмежень також діють духовні: не можна лаятися, сваритися, піддаватися шкідливим звичкам.
Ми розібралися, як харчуватися в піст і які продукти заборонені в окремі дні.
Як харчуватися в Різдвяний піст 2024 - календар харчування
Різдвяний піст триває з 15 листопада до 24 грудня включно. Цей період ділиться на три частини:
- Перший етап - з 15 листопада по 6 грудня. По середах і п'ятницях прийняте сухоїдіння, по понеділках можна їсти гарячу їжу, не заправлену олією. В інші дні дозволяються страви з олією, а також вино і риба.
- Другий етап - з 7 по 18 грудня. У понеділок, середу і п'ятницю - сухоїдіння. У вівторок і четвер дозволяється гаряча їжа з олією, а у вихідні ще й риба і вино.
- Третій етап - з 19 по 24 грудня. Це найсуворіший період посту. У вівторок і на вихідних можна їсти страви з олією, у четвер - без олії. Понеділок, середа і п'ятниця - сухоїдіння.
Сухоїдіння в піст - це відмова від термічно обробленої їжі. У такі дні можна їсти сирі овочі та фрукти, сухофрукти, горіхи, зелень, оливки. Сухоїдіння обов'язкове тільки для ченців. Звичайні віряни можуть дотримуватися його за власним бажанням для додаткового подвигу.
Поститися в Різдвяний піст чи ні - справа кожного. Посту можна не дотримуватися дітям, вагітним жінкам, власникам хронічних хвороб та військовим. Але утриматися від шкідливих звичок і лайки варто всім вірянам.
Якщо вам важко одразу відмовитися від м'ясної їжі, то можна почати з маленьких кроків. Наприклад, відмовитися тільки від м'яса, але їсти яйця та молочні продукти.
