Щороку християни перед Різдвом утримуються від м'ясної та молочної їжі, щоб тілесно очиститися до великого свята. Цей період називається Різдвяний піст і триває 40 днів.
Ми розібралися, коли починається Різдвяний піст у православних християн, що можна їсти в цей період і кому дозволено не постити. На ці запитання ексклюзивно для УНІАН відповіли священик Православної церкви України, активіст, ректор Відкритого Православного Університету Святої Софії-Премудрості Георгій Коваленко та дієтологиня Альона Юдіна.
- Коли буде православний Різдвяний піст 2024 року
- Як правильно тримати Різдвяний піст
- Кому можна не постити
- Чи гріх не постити
- Як тримати Пилипів піст 2024 без шкоди для здоров'я
Коли буде православний Різдвяний піст 2024 року
За новим церковним стилем Різдвяний піст 2024 року розпочинається 15 листопада і закінчується у Святвечір 24 грудня. Початок випадає на наступний день після дня пам'яті апостола Пилипа. Тому друга назва цього періоду - Пилипів піст або Пилипівка.
Різдвяний піст 2024 року за старим стилем триває з 28 листопада по 6 січня.
Як правильно тримати Різдвяний піст
Священик Георгій Коваленко в коментарі УНІАН пояснив, що церква не вимагає обов'язково дотримуватися посту. Піст - це духовна вправа зі свідомого самообмеження для християн. Завдяки ній людина вчиться бути вільною і незалежною від спокус чи якихось пристрастей, поганих звичок.
Кожна людина вирішує сама - постити їй чи ні. Традиційно постять воцерковлені люди. Є кілька видів посту - утримуватися можна не тільки від м'ясної їжі, а й, наприклад, від шкідливих звичок.
Кому можна не постити
За словами священика, традиційно не постять хворі люди, вагітні жінки, діти. Також можна не дотримуватися посту воїнам, оскільки вони перебувають у складних умовах.
Але навіть якщо людина не може постити через здоров'я, то вона все ще може відмовитися від шкідливих для душі звичок. Наприклад, утримання від лайки - це теж піст.
Чи гріх не постити
Григорій Коваленко пояснив - постити корисно, але в церкві ніхто не засуджуватиме того, хто не постить. Якщо людина не хоче або не може дотримуватися посту - церква не буде її засуджувати і не вважатиме грішником.
Як тримати Пилипів піст 2024 без шкоди для здоров'я
Поради щодо харчування в піст ексклюзивно для УНІАН дала дієтологиня Альона Юдіна. Якщо людина має намір постити, то не повинна починати це робити під час багатоденних постів. На тижні є два пісні дні - середа і п'ятниця. Старці радять новачкам починати постити саме з цих днів.
Щоб піст не став стресом для організму, варто спочатку прибрати з раціону один продукт і не їсти його під час постів протягом року, наприклад, відмовитися від м'яса. Наступного року в дні постів людина вже може відмовитися і від молочних продуктів чи яєць.
Дієтолог попереджає: не можна різко відмовлятися від звичних продуктів. Це може бути важко психологічно, і в людини буде зрив: вона не зможе зупинитися, почне переїдати. А це може нашкодити здоров'ю.
Саме тому, щоб не переїдати, новачкам спершу варто під час постів відмовлятися від якогось одного продукту.
