Підпишіться на нас в Google
У всіх нас є комплекси, які іноді заважають відчувати себе впевнено. Один з комплексів полягає в тому, що людина вважає, що постійно ставить себе в незручне становище, пише Your Tango.
Видання пояснює, що це змушує таких людей сумніватися в тому, що вони говорять та як поводяться. Іноді вони так переймаються цим, що починають поводитися не так, як зазвичай.
В статті вказується, що це може здатися дивним тим, хто цього не розуміє, але є цілком обґрунтовані пояснення того, чому такі люди можуть відчувати, що ніяк не можуть зробити щось правильно.
Все через те, що в більшості випадків вони в дитинстві засвоїли шкідливі уроки, які сформували в них таке уявлення про себе:
1. З ними щось не так
Якщо ви постійно відчуваєте сором, то, ймовірно, не дуже впевнені в собі. Деякі люди намагаються змінити свою поведінку, щоб поводитися так, як, на їхню думку, "повинно" виглядати. Однак зміна своєї сутності рідко допомагає відчути себе впевненіше.
Пояснюється, що дітей, яких виховували так, що вони легко соромилися, вчили, що вони роблять щось не так, як "нормальні" люди, або що їхня поведінка є неправильною. Вони були або занадто галасливими, або занадто енергійними, і коли їх за це сварили, це породило глибоку невпевненість у тому, що з ними щось не так від самого початку.
2. Вони занадто емоційні
Багатьох людей, які так почуваються, у дитинстві називали "драматичними", але співпереживання чужому горю – це не драматизм. Насправді це яскравий прояв емпатії. Проте такі люди вважають, що вони відчувають занадто багато або занадто глибоко, і тому їм легко стає соромно за свою чутливість.
3. Краще мовчати
В статті пояснюється, що коли дітям постійно кажуть мовчати, вони можуть почати сприймати це як норму. Вони можуть подумати, що занадто багато говорять і що всім набридло їх слухати. Вони почнуть вірити, що краще мовчати навіть у ситуаціях, коли цього не потрібно, наприклад, під час вечері з друзями.
Деякі діти також вважають, що їм слід мовчати, бо батьки змушували їх почуватися нерозумно, коли вони щось говорили. Їх висміювали за те, що вони говорили очевидні речі, або казали, що вони не смішні. Це змусило їх відчувати, що їм слід мовчати, щоб уникнути чергових насмішок.
4. Вони заслуговують лише на умовну любов
Багато людей, які відчувають сором, часто вважають, що це пов’язано з тим, що їхні батьки не давали їм тієї безумовної любові, на яку вони заслуговували в дитинстві. Можливо, батьки завжди скаржилися, що діти занадто вимогливі. А коли їм самому щось було потрібно, вони ставали надзвичайно лагідними, щоб переконати дитину допомогти їм.
Це також вчить їх, що вони не заслуговують на турботу й піклування, якщо не поводяться певним чином і не роблять інших людей щасливими, незалежно від того, якою ціною це обійдеться їхньому почуттю власної гідності.
5. Вони повинні вміти самостійно вирішувати свої проблеми
Люди, яких вчили, що їм слід соромитися себе, зазвичай виростали, не вірячи в надійність своїх батьків. Ймовірно, їхні батьки надто наголошували на незалежності, або дитина навчилася цьому через те, що батьків поруч не було. Якщо батьки виправдовувалися, чому не можуть їм допомогти, така дитина, ймовірно, виросте з переконанням, що у неї занадто багато проблем.
6. Люди можуть спокійно ігнорувати свої потреби
Коли діти ростуть у середовищі, де батьки ігнорують їхні потреби, вони починають сприймати негативну поведінку й з боку інших людей. Припустимо, у дівчини, яка легко соромиться, є хлопець, який ніколи не знаходить для неї часу. Вона може відчувати себе ображеною, але не обов’язково буде звинувачувати його, оскільки її виховали в переконанні, що ігнорування її потреб – це нормально.
7. Їм слід стати скромнішими, щоб інші люди могли почуватися важливими
Люди, які постійно відчувають сором, зазвичай також переконані, що займають занадто багато простору. Вони вважають, що забирають у інших занадто багато часу чи емоційної енергії, навіть якщо їхні друзі так не вважають. Ця невпевненість може проявлятися в їхній мові тіла, впливаючи на те, як вони рухаються.
Вони можуть дуже збудитися і почати займати багато фізичного простору, а коли це усвідомлюють, то нервують і починають стискатися. Вони також можуть опускати плечі або схрещувати руки.
Інші новини зі світу психології
Раніше УНІАН повідомляв, що психологи пояснили, що насправді означає звичка постійно казати "дякую".
Також ми писали, що психологи назвали 10 причин, чому жінкам може бути важко приймати компліменти.
