Зізнайтеся, були моменти, коли вам хотілося знати, чи не бреше вам людина. Розпізнати брехню можна за допомогою кількох тонких ознак – часто неправду видає мова тіла.
Більшість людей не знають, на що саме звертати увагу, тож вони часто пропускають невербальні сигнали, які можуть вказувати на те, що хтось намагається їх обдурити. Про 9 підказок, на які варто звернути увагу, в матеріалі для Your Tango розповів колишній спеціальний агент ФБР, доктор філософії та експерт з поведінкового аналізу Джек Шафер.
1. Прочищення горла
Стресова реакція "бий або тікай" викликає у брехунів потребу прочистити горло. Справа в тому, що волога яка зазвичай присутня в горлі, перенаправляється на шкіру у вигляді поту.
2. Утруднене ковтання
Нестача вологи в горлі брехуна спричиняє жорстке ковтання. Шафер зазначає, що прискорене ковтання або сухість у роті – це не остаточна ознака того, що вам брешуть. Варто розглядати її разом з іншими невербальними сигналами. Дослідження невербальних сигналів, пов'язаних з брехнею, стверджують, що брехунів також вирізняють уникнення погляду, метушливість і неспокійні рухи.
3. Маніпуляції з щелепою
Деякі брехуни відкривають рот або ж рухають щелепою вперед-назад. Рух щелепи вперед-назад стимулює роботу слинних залоз у задній частині горла.
4. Рухи очей
Наші очі вказують на те, куди хоче йти наше тіло, тож, за словами колишнього агента ФБР, люди, які брешуть, часто дивляться в бік найближчого виходу. Так вони несвідомо демонструють своє бажання втекти від тривоги, яку провокує їхня брехня.
Водночас люди, які часто дивляться на годинник, невербально демонструють своє бажання перервати розмову.
"Хоча ідея про те, що рухи очей, такі як бігаючий погляд або погляд вгору і вправо, вказують на брехню, є загальноприйнятою, психологічні дослідження не підтверджують це твердження. Натомість, дослідження показують, що часте моргання, хаотичні рухи очей або тривалий погляд можуть свідчити про дискомфорт або занепокоєння, які можуть бути пов'язані з брехнею, але не є безпомилковими індикаторами", – пише Джек Шафер.
5. Ноги
Часто брехунів видають їхні ноги – вони можуть бути спрямовані в бік дверей. Так людина показує, що хоче уникнути незручної для неї ситуації.
Водночас зазначається, що немає наукових доказів того, що це є надійною ознакою брехні. У дослідженні Смітсонівського журналу наголошується, що замість того, щоб покладатися лише на позицію ніг, слід враховувати ширший спектр невербальних сигналів, таких як метушливість, зоровий контакт і загальну мову тіла.
6. Відсутність виразних жестів у людини
Коли людина бреше, вона має труднощі у використанні виразних жестів – йдеться про вказівку пальцем, рухи головою вперед чи легке постукування по столу. Зазвичай заперечення в поєднанні з виразними жестами зазвичай вказують на правдивість, наголошує Шафер.
7. Рух головою назад
Як правило, брехунів видає те, що вони трохи відводять голову назад, коли намагаються когось обдурити. Цей жест важко вловити, але він демонструє спробу людини дистанціюватися від джерела своєї тривоги.
"Люди схильні схилятися до людей і речей, які їм подобаються, і дистанціюватися від людей і речей, які їм не подобаються", – пояснив колишній агент ФБР.
8. Нахил усього тіла назад
Іноді брехуни також злегка нахиляються всім тілом назад, щоб дистанціюватися. Справа в тому, що вони відчувають тривогу щодо людей, яким брешуть, оскільки бояться бути спійманими.
Деякі дослідження припускають, що нахил назад може асоціюватися з брехнею, але це не є стовідсотковим показником. Увагу також варто звертати на інші ознаки.
9. Прикриття поглиблення біля шиї
За словами Джека Шафера, поглиблення біля основи шиї людини – одна з найбільш вразливих частин тіла.
"Коли брехуни відчувають загрозу, вони іноді прикривають це поглиблення, щоб психологічно захиститися від загрози викриття. Жінки, які брешуть, можуть хапати своє намисто, смикати або тягнути за нього", – пояснив він.
Яку брехню люди кажуть найчастіше
Користувачі Reddit розповіли, про що вони брешуть найчастіше. Серед відповідей – пункт "Я прочитав(ла) і згоден(ла) з умовами". Часто люди натискають на галочку автоматично, аби отримати доступ до послуги тощо.
Часто люди кажуть іще одну поширену брехню. Йдеться про фразу "зі мною все гаразд". Її використовують для того, щоб не обтяжувати інших своїми проблемами.
