Багато хто з нас шукає способів бути більш вдячними за те, що ми маємо в житті. Якщо вам потрібна радикальна, але ефективна пропозиція, зверніть увагу на покійного співзасновника Apple Стіва Джобса, рекомендує видання Inc.
Зазначається, що мільярдер щоранку ставив собі просте, але глибокого і дуже незручного запитання.
"Протягом останніх 33 років я щоранку дивився в дзеркало і запитував себе: "Якби сьогодні був останній день мого життя, чи хотів би я робити те, що збираюся зробити сьогодні?" І щоразу, коли відповідь була "ні" занадто багато днів поспіль, я знав, що мені потрібно щось змінити", - казав Джобс.
За словами авторів статті, думки про власну кончину - це точно не найвеселіший спосіб почати день. Але для Джобса дивитися прямо в обличчя своєму обмеженому часу на землі було вартим емоційних зусиль.
"Пам’ять про те, що я скоро помру, - це найважливіший інструмент, з яким я коли-небудь стикався, щоб допомогти зробити важливий вибір у житті", - пояснив Джобс.
Він чітко вірив у те, що якщо ви чесно говорите про те, наскільки коротким є насправді життя, у вас набагато менше шансів витратити його даремно, і набагато більше шансів відчути вдячність за відведений час.
Інші новини психології
Раніше УНІАН писав, як зрозуміти, що стосунки токсичні і вам краще розійтися. За словами психолога Віталія Сторчеусова, варто починати бити на сполох, якщо ваш партнер вас постійно критикує та обмежує вашу свободу.
Також ми повідомляли про сім кроків, які допоможуть припинити думати про колишнього. Важливо мати бажання змінюватися, прощати себе й бути готовою працювати над внутрішнім спокоєм, зазначила експертка.
Вас також можуть зацікавити новини:
