Експерт упевнений, що щастя може саме знайти людину / фото ua.depositphotos.com

Багато людей витрачають своє життя в пошуках щастя, вважаючи себе нещасними, а своє життя - поганим. Насправді, щоб відчути щастя, потрібно лише змінити погляд на своє життя.

CNBC пише, що провідний експерт з питань щастя з Гарвардського університету Артур К. Брукс володіє величезним багажем знань про те, як поліпшити своє самопочуття і погляди на життя. Він розмірковував про те, чого грецький філософ Аристотель може навчити людей у питанні щастя.

"Замість того, щоб розглядати його (щастя, - УНІАН) як щось, що можна знайти, Аристотель вважав, що його можна отримати, якщо жити добре", - зазначив Брукс.

Відео дня

За його словами, щастя саме знайде вас, якщо ви культивуватимете певні чесноти і перетворюватимете їх на звички.

Аристотель виділив 10 таких чеснот, і Брукс каже, що дослідження підтверджують кожну з них.

10 чеснот Аристотеля для щастя:

  1. Визначте, чого ви боїтеся, і подивіться цьому в обличчя.
  2. Дізнайтеся, які ваші "апетити", і візьміть їх під контроль.
  3. Знайдіть баланс у використанні часу і витраті грошей. Не варто бути ні скнарою, ні марнотратом.
  4. Віддавайте щедро, особливо тим, хто вам дорогий, і тим справам, які для вас важливі.
  5. Не звертайте уваги на дрібниці.
  6. Контролюйте свою вдачу.
  7. Не брешіть ні про що, навіть собі.
  8. Уникайте "боротьби за свою частку".
  9. Прощайте людей і самих себе.
  10. Придумайте власні правила моралі й дотримуйтеся їх навіть тоді, коли за вами ніхто не спостерігає.

"Ідеться про створення умов, у яких щастя приходить саме собою, а не в шаленій гонитві за ним. Коли ви культивуєте ці чесноти, ви створюєте умови для того, щоб щастя саме вас знайшло", - пише Брукс.

Раніше УНІАН назвав 7 речей, яких ніколи не роблять щасливі люди.

Вас також можуть зацікавити новини: